Pratiquée depuis plus de 4000 ans, l’hypnose est une technique reconnue qui induit un état naturel de conscience modifiée, comparable à une phase d’hyper-concentration. Cet état, que nous expérimentons spontanément plusieurs fois par jour (comme lorsqu’on est absorbé dans un livre ou un film), permet un accès facilité à l’inconscient, où peuvent se mobiliser des ressources internes pour favoriser le changement.

L’hypnose Ericksonienne, quant à elle, est une approche douce et flexible, orientée vers la recherche de solutions. Plutôt que d’analyser longuement les causes d’un problème, elle vise à activer les capacités d’adaptation et de transformation de la personne, en s’appuyant sur ses propres ressources inconscientes. Elle est particulièrement efficace pour traiter divers symptômes et obtenir des résultats rapides dans des domaines tels que la gestion du stress, des émotions, des phobies, des addictions ou encore l’amélioration du bien-être général.